Тонизираща гимнастика представлява съвкупност от упражнения за разтягане и за сила, за контрол над отделни части от тялото и баланс. Упражненията са подходящи за различни възрастови групи и целят да:
– укрепва и тонизира мускулите;
– дава гъвкавост и равновесие;
– прави фигурата по-стройна;
– подобрява кръвообращението;
– премахва стреса;
– повишава издръжливостта.
Тренировката се състои от няколко части, включващи аеробна част + упражнения за стягане + подобряване на стойка и разтягане, за да се тонизира тялото, пропорционално и хармонично да се моделира фигурата, да се ускори метаболизмът.
Заповядайте в зала Ултима през летните месеци! Ул. Васил Друмев – 17б (приземната част на сграда УЛТИМА до бар „Подводница“). Носете си, моля, удобни спортни дрехи и обувки!
